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Autoestima

Inseguridad, indecisión, dificultades en las habilidades sociales, etc.

En nuestro día a día prestamos atención a muchas cuestiones de nuestra vida: el trabajo, la vida social, mantener la casa limpia y ordenada, hacer trámites diversos, cuidar de la familia, etc. Son muchas las tareas que debemos atender diariamente; sin embargo, tendemos a olvidarnos de lo más importante: nosotros mismos. Cuidarnos, querernos, respetarnos resulta esencial; es la base sobre la que se sostienen los demás pilares de nuestra vida.
La autoestima tiene gran relación con LA IDENTIDAD. ¿Cuáles son tus preferencias? ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? ¿En qué consisten tus aspiraciones? ¿Qué proyectos personales y profesionales te gustaría llegar a cumplir? ¿Cuáles son tus ideales? ¿Qué valores defiendes? ¿Cuáles son tus virtudes y tus defectos? ¿En qué habilidades destacas? ¿Qué puedes mejorar de ti mismo/a? ¿Qué ofreces a los demás? En definitiva: ¿Quién eres?
Parecen preguntas muy evidentes y, sin embargo, resulta sorprendente cuánto nos cuesta responderlas si nos paramos a pensar en ellas. Si no sabemos quiénes somos, ¿cómo vamos a respetarnos?
Entonces, ¿cuánto te estimas, te respetas, a ti mismo? La mayoría de las personas que acuden a consulta acaban por descubrir que no se respetan, se aprecian, demasiado a sí mismos.
Así es, la autoestima es nuestra propia base de seguridad, de confianza, con la que vemos y afrontamos el mundo que nos rodea. Los síntomas ansiosos, depresivos, la hipersensibilidad, nos avisan de que nuestra base se está tambaleando, nos indican que debemos trabajar en ella.
De entre las formas que puede adoptar la falta de autoestima en nuestra rutina diaria, observamos a menudo las siguientes:
– Inseguridad personal. ¿Lo haré bien?
– El qué dirán. ¿Se reirán de mí?
– Dificultades en las habilidades sociales. ¿Y qué le digo? ¿Por qué no me atrevo?
– Conflictos en las decisiones. ¿Derecha o izquierda?
El comienzo del proceso de fortalecimiento de tu autoestima, de tu identidad, pasa por identificar y reconocer lo que está ocurriendo. La introspección y la reflexión pueden ser buenas opciones. No descartes acudir a un profesional si consideras que tus dificultades afectan demasiado a tu día a día. Podemos ayudarte proporcionándote una guía y profundización en tu análisis, ofreciéndote estrategias para afrontar las situaciones concretas y un acompañamiento en el complejo proceso de conocerte a ti mismo.

Inseguridad, indecisión, dificultades en las habilidades sociales, etc.

En nuestro día a día prestamos atención a muchas cuestiones de nuestra vida: el trabajo, la vida social, mantener la casa limpia y ordenada, hacer trámites diversos, cuidar de la familia, etc. Son muchas las tareas que debemos atender diariamente; sin embargo, tendemos a olvidarnos de lo más importante: nosotros mismos. Cuidarnos, querernos, respetarnos resulta esencial; es la base sobre la que se sostienen los demás pilares de nuestra vida.
La autoestima tiene gran relación con LA IDENTIDAD. ¿Cuáles son tus preferencias? ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? ¿En qué consisten tus aspiraciones? ¿Qué proyectos personales y profesionales te gustaría llegar a cumplir? ¿Cuáles son tus ideales? ¿Qué valores defiendes? ¿Cuáles son tus virtudes y tus defectos? ¿En qué habilidades destacas? ¿Qué puedes mejorar de ti mismo/a? ¿Qué ofreces a los demás? En definitiva: ¿Quién eres?
Parecen preguntas muy evidentes y, sin embargo, resulta sorprendente cuánto nos cuesta responderlas si nos paramos a pensar en ellas. Si no sabemos quiénes somos, ¿cómo vamos a respetarnos?
Entonces, ¿cuánto te estimas, te respetas, a ti mismo? La mayoría de las personas que acuden a consulta acaban por descubrir que no se respetan, se aprecian, demasiado a sí mismos.
Así es, la autoestima es nuestra propia base de seguridad, de confianza, con la que vemos y afrontamos el mundo que nos rodea. Los síntomas ansiosos, depresivos, la hipersensibilidad, nos avisan de que nuestra base se está tambaleando, nos indican que debemos trabajar en ella.
De entre las formas que puede adoptar la falta de autoestima en nuestra rutina diaria, observamos a menudo las siguientes:
– Inseguridad personal. ¿Lo haré bien?
– El qué dirán. ¿Se reirán de mí?
– Dificultades en las habilidades sociales. ¿Y qué le digo? ¿Por qué no me atrevo?
– Conflictos en las decisiones. ¿Derecha o izquierda?
El comienzo del proceso de fortalecimiento de tu autoestima, de tu identidad, pasa por identificar y reconocer lo que está ocurriendo. La introspección y la reflexión pueden ser buenas opciones. No descartes acudir a un profesional si consideras que tus dificultades afectan demasiado a tu día a día. Podemos ayudarte proporcionándote una guía y profundización en tu análisis, ofreciéndote estrategias para afrontar las situaciones concretas y un acompañamiento en el complejo proceso de conocerte a ti mismo.

TARIFAS

Sesión individual: 50€
Sesión de pareja:60€
Sesión grupal o de familia: 70€

CITA PREVIA​

Teléfono de contacto: 646 037 038
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