Blog archivos - Oceane Psicologos

¿Cómo ayudar a una persona con inestabilidad emocional?

Sentir que las emociones te desbordan constantemente puede resultar frustrante y agotador tanto para la persona que sufre como para quienes están a su alrededor e intentan brindar apoyo. A menudo, las personas que atraviesan este tipo de dificultades se sienten atrapadas en un torbellino de emociones intensas y fluctuantes, lo que puede afectar a […]

Suicidio todo lo que debes sabes sobre el y como prevenirlo

¿Alguna vez has pensado en el suicidio como opción?

Seguramente conozcas a alguien de tu entorno que ha fallecido por suicidio, o que lo ha intentado en algún momento. Y es que este es un tema doloroso y sensible que nos afecta a todos como sociedad, directa o indirectamente. Lo que no se puede ocultar es que el suicidio va acompañado de una situación […]

Ansiedad: Señales de alarma y cómo un psicólogo puede ayudarte.

¿Qué es la ansiedad? ¿Es una emoción a evitar? ¿Qué señales nos pueden indicar que tenemos dificultades con la ansiedad? ¿Qué nos puede ofrecer un psicólogo especializado en ansiedad? Los trastornos de ansiedad, son unas de las principales dificultades que afectan a las personas lo largo de nuestra vida. Según la OMS, “Los trastornos de […]

La importancia de la psicología en el tratamiento de la depresión

Tratamiento psicológico en la depresión – Océane Psicólogos La depresión es uno de los problemas de salud mental más prevalentes y debilitantes a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a más de 280 millones de personas en todo el mundo, impactando profundamente su bienestar físico, emocional y social. Frente a […]

Comunicación en pareja: Claves para mejorar tu relación

¿Qué es la comunicación en pareja? Cuando hablamos de comunicación en pareja, nos referimos al proceso de intercambio de mensajes, tanto verbales como no verbales y/o relacionales, entre dos personas que comparten una relación íntima y emocional. Es una condición básica para la creación de una relación sana y un vínculo seguro, en el que […]

Ya no puedo más

Cuando la vida nos supera – Océane Psicólogos ¿Sientes que ya no puedes más? ¿Cuántas veces te has repetido esto mismo? Déjame decirte que, a día de hoy, sentir esto se ha convertido en algo común. La presión con la que vivimos a diario, junto las situaciones dolorosas que en ocasiones nos toca afrontar, nos […]